在生活节奏日益加快的，养好一个胃，舒舒服服的吃好一日三餐，对许多人来说似乎已经成为一种。胃溃疡、胃炎、胃胀、胃酸、恶性、嗳气、吃不下饭......各种或轻或重的胃病，早已如影随形的伴随着我们的生活。人们选择药物治疗，实在是无奈的选择：尽管很多胃药含有铋、铝、镁等重金属;尽管会导致胃部菌群失衡;尽管会造成胃肠功能紊乱;尽管会造成脑、肾、肝功能损伤;尽管会导致胃粘膜屏障受损;尽管会产生药物依赖;尽管会导致胃癌、肠癌发病率上升;尽管明知是雪上加霜......

治疗胃酸平时就要从饮食入手，具体又哪些方法呢?

一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

五忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

六忌：少吃甜食.

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